M | M

Meditation och avslappning är något jag fann efter min utbrändhet 2015. Det började som lättare yoga/stretch och avslappning till att regelbundet lyssna på guidade meditationer. Idag upplever jag meditation som en av de främsta verktygen för personlig och andlig utveckling, men också som ett verktyg för att lindra stress, oro och skingra tankar.

Genom meditation har jag fått uppleva kontakt med mitt andliga team, mitt inre barn och min själ/mitt högre jag, men jag har också upplevt tidigare liv, andevärlden, änglar och andra dimensioner.

Det finns en frihet i meditation, att få uppleva magiska resor i det inre. Du når dig själv på en djupare nivå men även högre insikter kan landa. Det kan också bara vara mjuk och skön avslappning. Att regelbundet ta mig tid för tystnad och nervsystemsreglering är även hjälpsamt för mig, likaså träning och vistelser i naturen.